エクササイズは短時間で効率的に

サーキットトレーニング。有酸素運動＋引き締め運動マイジムスポーツ



従来のダイエットの概念を打ち崩す最新理論、新時代のエクササイズとして全米で大人気の「サーキットトレーニング」。

筋力アップの無酸素運動と脂肪燃焼の有酸素運動を効果的に組み合わせることによって、心拍数を理想的な状態に保ち、よりエネルギー消費量を多くするという注目のトレーニング法です。

これまでは、ジムに行ったり、さまざまなエクササイズグッズを用意したりしなければ行えなかったのですが、
この「マイジム・システム」１台で、サーキットトレーニングが自宅でも手軽に行えるようになりました。

まずは1日3分
新時代エクササイズ　サーキットトレーニング




サーキットトレーニング。有酸素運動＋引き締め運動マイジムスポーツ


より効果、本格的にトレーニングできる



ハイブリッドエクササイズ。有酸素運動＋引き締め運動マイジムエリート
もあります。